朝ツイッターの定番 『Mgym』 を公開します
『M』はMorningの略であり、Marunouchiの略でもあります。
って、私の造語です。
では、公開です
朝7時この前で待機。暗いです。
シャッターが開き始めました！
回数券を用意(‘-^*)/
これくらい開いたところで、強引にくぐります！
Mgym入り口です。
お着替えをして、開始です。
まずは、スクワット(^-^)/
次に胸筋を鍛えます。
胸が下がっては女が下がりますからね(^_^)v
背中のお肉は大敵。
こちら、「プルダウン」という器具。
しばらく、「メルトダウン」が頭に出てきて、
朝からちょっとブルーになっていました(ﾉ_･｡)
こちらは、腹筋＆側筋ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
筋肉トレーニングはここまで。
次は、クロストレーナーで５キロを２０分くらいでこなしますf^_^;
景色はこんな感じ。
ビルのすきまビューです。
ちょうど、この隙間に見える道路に、
７時20分から30分くらいに、
真っ赤なオープンカーが毎日通るんです。
ある日から、そのオープンカーを見つけるのが楽しみになっています(*゜▽゜ノノ゛☆
いつか逢えたらすごいことだろうなぁ～
って思っていたら、案外逢えちゃう事が私あるのです
最後にストレッチ。
身体をゆっくり伸ばしますﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
筋肉バリバリな身体より、しなやかな身体をめざします☆
ストレッチはこんな風景。
晴れている日はここから富士山がきれいにみえます
終わったら、にジムに向かって一礼
これが私のMgym lifeです。
Thanks 
